お庭番 季節の話題

水泳 #33

今日の午後3時はリハビリでした。その後、急いでプールに向かい自主リハビリです。とは言ってもただの水泳の練習です。しかし無理は禁物。最初にアップで300m泳ぎ、その後適当にドリル練習です。あまり無理は出来ませんが泳いでいると水の浮力が作用するのか、とても楽なのです。しかし後が心配・・

今日、リハビリ室に入るとソフトメンバーの小坂井君が膝のリハビリ中でびっくりしました。我がチームは高齢者ばかりなのでで仕方ないです。
  1. 2017/05/16(火) 19:31:25|
  2. 水泳
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

水泳 #32

昨日の午後、腰のリハビリ完了後の出動です。プールはそこそこの入りでした。コースが空ていたので最初に慣らし運転で100M×2をやりました。その後50M×4のところで学生選手?が入って来たので隣のフリープールに移動し適当に無理せずドリル練習。なぜか泳いでいる時は痛みはありませんが帰ると痛みます?
  1. 2017/05/15(月) 20:42:24|
  2. 水泳
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

SWLメモ

WWV=A15/K3 S69/R0

お天気=T=17.6/13.4℃ W=16.1/5.4 SSW

今日の予定=PM ソフトカラオケ部-その後通院治療

最近のCONDX=QSB/不安定

Keying=手ぶれが多い

SWL
1121Z 4Z5AD 18071 449 CQ *
1130Z CT9/DL5AXX 18073 349 P *

2015Z=G.UP
2026Z TZ4AM 10105 S3*9?
2035Z EM9WFF/P 10105 599 CQ *
2126Z S59AA 10122.5 599QSB *
2122Z CU8AS 10107.2 S?
2204Z S57V 10114 469QSB CQ *

QSO
0820Z UA0ZC 14007.1 589 CQ
1116Z W5/MM0LID 10110 S599
2032Z ES3AX 10110.2 579 CQ
2047Z 4Z5ML 10103 599QSB *
2121Z RA3W 10119 599QSB CQ
  1. 2017/05/12(金) 07:35:26|
  2. 水泳
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

水泳 #31

昨日の午後出動です。泳いでいると腰痛は全く感じませんね? 先生の仰る通りです。ただ日常生活での歩行は時折痛みが出ます。
暫くは通院治療と水泳リハビリが良い様です。水泳もゆっくり泳げば良いのですが・・
  1. 2017/05/12(金) 07:17:06|
  2. 水泳
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

水泳 #30

復活した水泳ですが泳いでいる時は浮力の影響か、痛みが全くありません。しかし自宅で時折姿勢によっては痛みます。いままでと違い長引いているので、ここはやはり大川先生に診察をお願いしないといけませんね。
  1. 2017/05/09(火) 18:41:52|
  2. 水泳
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
前のページ 次のページ

プロフィール

100W DXGANG

Author:100W DXGANG
登山 山野草 水泳 無線等を徒然に楽しんでいます。アマチュア無線は一期一会です。"知足安分" de JA0LXP

RIG HF/TS590 100W
6M TS690S 50W
Towers CD KT7N/15M
ANT 20/15/10M DP
40/30/17/12M MINI RN4DX
80M 1/4 短縮sloper
160M 1/4短縮sloper

最新記事

最新コメント

カテゴリ

未分類 (0)
庭 (654)
登山・ドライブ (72)
過去の登山ログ (4)
旅・ドライブ (36)
気象・気候 (213)
季節物 (228)
散歩 (33)
水泳 (524)
テニス (4)
鉄道 (12)
徒然 (64)
ご政道 (59)
無線/swl (2951)
無線/dxcc (35)
無線/qsl (126)
無線/シャック (53)
無線/DXぺディ (104)
無線/LoTW (1472)
無線/クラスター (4)
無線/ギャング (9)
無線/WWFF (1)
無線/飲み会 (19)
無線/その他 (20)
ローカルSWL (21)
フォークソング (9)
好きな曲 (12)
PC関連 (9)
震災 (12)
猫戦争 (109)
下水道工事 (48)
その他 (72)
無線/JAFF&SOTA (1)
鳥戦争 (1)

FC2カウンター

リンク

このブログをリンクに追加する

QRコード

QRコード